TEST COOPERA 2015 DLA WSZYSTKICH

Gorąco zapraszamy wszystkich: małych i dużych, młodych i starszych do wzięcia udziału w akcji „TEST COOPERA”, która startuje w niedzielę 18.10.2015 r. o godz. 09:00 na stadionie Ośrodka Sportu i Rekreacji przy ul. Łabiszyńska 20. Udział w akcji jest BEZPŁATNY. zapisy na stronie www.testcoopera.pl 

Test Coopera to uniwersalny sprawdzian naszej aktualnej dyspozycji sportowej. Do jego przeprowadzenia nie jest potrzebny specjalistyczny sprzęt. Wystarczy strój sportowy i bieżnia. Każdy z uczestników ma 12 minut na rywalizację z samym sobą. Dystans, który w tym czasie pokona, stanowi jego osobisty wynik. Rezultat jest następnie odczytywany w tabeli stworzonej przez amerykańskiego lekarza Kennetha Coopera. Przykładowo – mężczyzna w wieku 20-29 lat na wynik „dobry” musi przebiec od 2400 do 2800 metrów, natomiast kobieta w tym samym wieku – 2200–2700 metrów.

Szczegółowych informacji udziela Rafał Jachimiak, rafal.jachimiak@azs.pl tel: 502 653 940.